زمانی که برای زیبا شدن و مرتب شدن دندان‌ها روش ارتودنسی را انتخاب می‌کنید، بایستی با نحوه مراقبت از دندان‌های ارتودنسی شده آشنایی کاملی داشته باشید. چرا که در غیر این صورت علاوه بر هزینه‌های بیشتر و طول مدت درمان طولانی‌تر، در بعضی از شرایط درد بسیاری را تحمل خواهیدکرد. در ادامه این مقاله با روش‌های مراقبت از دندان طبق گفته دکتر شهریاری، دندانپزشک ارتودنسی مشهد، آشنا خواهیدشد.
توجه به بهداشت دهان و دندان در دوران ارتودنسی
زمانی که سیم، براکت و بریس‌های ارتودنسی را روی دندان‌های خود دارید، رعایت بهداشت دهان و دندان مثل مسواک زدن، استفاده از دهان شویه و نخ دندان و… مشکل‌تر از سابق خواهدشد. به همین دلیل نیازمند آن است که صبر و حوصله بیشتری به خرج دهید. به عنوان مثال اگر ذرات غذا به درستی از بین نرفته باشند و روی موم ارتودنسی چسبیده باشند یا بین براکت‌ها باقی مانده باشند، با گذشت زمان مکان مناسبی را برای رشد باکتری‌ها به وجود خواهد آورد. در نتیجه به پوسیدگی و عفونت دندان منجر خواهدشد.
نحوه صحیح مسواک زدن در زمان ارتودنسی
هرچند درست مسواک زدن شیوه‌ای است که تحت هر شرایطی باید به آن توجه داشت، اما برای دندان‌های ارتودنسی شده، اهمیت بیشتری پیدا خواهد کرد. در این دوران باید بعد از هر وعده غذایی از مسواک استفاده کرده و دندان‌ها را یک به یک تمیز نگه دارید. بهتر است از مسواکی نرم استفاده کرده و آن را هر 3 ماه یکبار تعویض کنید. شیوه صحیح مسواک زدن دندان‌های ارتودنسی شده به شرح زیر است:
- در اولین مرحله باید کش‌ها و سایر اجزای متحرک را بردارید.
- قسمت سر مسواک را در زاویه 45 درجه نسبت به لثه قرار داده و آن را روی لبه لثه نگه دارید. با کمی فشار ملایم و حرکاتی جارویی، از لثه به سمت لبه دندان یا حرکاتی چرخشی، مسواک را روی دندان‌ها بکشید.
- توصیه می‌شود برای تمیزکردن هر دندان 10 ثانیه زمان بگذارید.
- سطح داخلی و خارجی دندان را به همین روش تمیز کرده و دندان‌های آسیا را هم فراموش نکنید.
- براکت‌ها و سیم‌های روی دندان را فراموش نکنید. برای تمیز شدن آن‌ها باید مسواک را به گونه‌ای فشار دهید که موهای دندان وارد سوراخ‌ها و زاویه‌های براکت شوند. برای این کار می‌توانید از برس مخصوص زیر سیم براکت هم استفاده کنید.
کشیدن نخ دندان برای دندان های ارتودنسی شده
استفاده از نخ دندان در زمان ارتودنسی از اهمیت بالایی برخوردار است. چراکه تا حد زیادی پلاک‌های بین دندانی و زیر خط لثه را از بین ببرد. در حقیقت نخ دندان بهترین انتخاب برای آن قسمت‌هایی از دندان خواهدبود که از دسترسی دندان خارج است. معمولا به توصیه دندانپزشک خوب در مشهد، استفاده حداقل روزی یکبار نخ دندان، الزامی خواهدبود. بهتر است در این دوران از نخ دندان مخصوص ارتودنسی یا فلاس تریدر استفاده کنید. چرا که سر سفت این مدل از نخ دندان می‌تواند فاصله بین دندان‌های بالا و پایین را به راحتی تمیز کند.
نخ دندان را در زمان دندان‌های ارتودنسی شده به شیوه زیر استفاده کنید:
- به مقدار کافی نخ دندان را جدا کرده و آن را از زیر سیم عبور دهید.
- دو سر نخ را باید با دو انگشت اشاره نگهدارید.
- نخ را به آرامی به سمت جلو و عقب حرکت دهید.
- برای تمیز کردن زیر لثه، نخ دندان را به شکل C حلقه کرده و با حرکاتی ملایم به بالا و پایین بکشید.
- خونریزی از لثه‌ها در روزهای ابتدایی طبیعی بوده و با گذشت زمان و سفت شدن لثه‌ها، این مشکل برطرف خواهدشد.
دهان شویه و خمیر دندان مناسب برای دندان های ارتودنسی شده
بعد از اینکه از مسواک و نخ دندان استفاده کردید، توصیه می‌شود برای از بین بردن باقی مانده مواد غذایی، از دهانشویه فلوراید استفاده کنید. هرچند برای دندان‌های ارتودنسی شده خمیردندان خاصی پیشنهاد نمی‌شود، اما برای حفظ سلامت بهداشت دهان و دندان، خمیردندانی را درنظر بگیرید که قدرت حفاظتی بالایی داشته باشد.
رژیم غذایی مناسب برای زمان ارتودنسی
رعایت رژیم غذایی از جمله مهم‌ترین مواردی است که باید در زمان ارتودنسی به آن توجه شود. گرچه دندانپزشک شما لیستی از غذاهایی را که باید در این مدت مصرف شود را ارائه خواهدکرد، اما میوه‌های بزرگ، خشک و هسته‌دار مانند سیب، هویج، زیتون و هلو، ته دیگ، آجیل، نان خشک، پیتزا، تافی، آبنبات، چیپس، پفک، آدامس، پاپ کرن، نوشیدنی‌های الکلی، اسیدی و حاوی رنگدانه مانند قهوه، چای و نوشابه از جمله خوراکی‌های ممنوعه در این دوران هستند.
کلام پایانی
مراقبت از دندان‌های ارتودنسی شده را در این مقاله مورد بررسی قرار دادیم. حال آنکه ممکن است بعد از پایان دوران درمان با لکه‌های باقی مانده براکت‌ها مواجه شوید. برای از بین بردن آن‌ها می‌توان از بلیچینگ دندان در مشهد استفاده کرد تا پروسه زیبایی دندان کامل شود!
